Evde Spa deneyimi yaşamanın yolları!

27 Şubat 2021 Sedef TOSUN GÜZELLİK 0

Gevşe, arın ve özgürleş:

Koşullar biz kadınların istediklerini elde etmesi için ne zaman engel oldu? Aylardır hayalini kurduğunuz o muhteşem SPA gününü yaratmanın tam sırası! Evde SPA nasıl yapılır?

She and Girls Dergisi, Moda Dergisi, Alışveriş Dergisi.

Instagram Hesabımız

Tüm hayatımızı baştan aşağı değiştiren pandemi süreci, bizi mutlu eden alışkanlıklarımızın bir kısmıyla aramıza mesafe koydu.

Bizi rahatlatan yoga dersleri, upuzun hafta sonu kahveleri, dostlarımızla hoş vakit geçirdiğimiz keyifli davetler ve kendimizi şımartmak dendiğinde ilk aklımıza gelen SPA ziyaretlerimiz. Belki bu yeni düzende tüm eski zevklerimizi uygulayamıyoruz ancak bunları bulunduğumuz şartlara uyarlamaya çalışıyoruz.

Belki yoga pratiklerimizi evimizde uyguluyoruz, belki dostlarımızla uzun Zoom görüşmeleri yapıyoruz, belki de evimizde geliştirdiğimiz kahve reçeteleri ile o çok sevdiğimiz kahve zincirinin lezzetlerine fark atıyoruz.

Bütün bunlar evrilirken derinlemesine rahatladığımız SPA deneyimini neden evimize taşımayalım ki? İddia ediyoruz, bu formüllerle banyonuz size adeta büyülü bir dünya gibi görünecek.

Atmosfer yaratın
Eğer deneyimlerinizi farklılaştırmaya karar verdiyseniz buna önce yaşam alanınızdan başlamalısınız. Gözünüze soğuk ve sıradan gözüken banyonuz ve dinlenme odanızda en sevdiğiniz otelin dekorasyonundan ilham almaya ne dersiniz?

Rahat minderler, lezzetli bitki çayları ve şık bardaklar havaya girmenize yardımcı olacaktır. En sevdiğiniz mumları ve tütsüleri yakın, Spotify’den hoşunuza giden bir SPA playlisti bulun ve ortam ışıklandırmasını azaltın. Bu birkaç küçük detay bile rahatlamaya başlamanızı sağlayacak.

Kan dolaşımınızı arttırın
Vücudunuza kuru fırçalama uygulamak kan dolaşımınızı arttırır ve daha kolay gevşemenizi sağlar. Banyoya girmeden kalitesinden emin olduğunuz bir at kılı fırça kullanın, bu uygulama aynı zamanda selülitle mücadelenizde müttefikiniz olacak.

Ayaklarınız sefa sürsün
Tüm gün hem bedenimizin hem ruhumuzun yükünü ayaklarımız üstlenir. Vücudumuzu taşıyor olmasının yanı sıra, yapılan çalışmalar toksinlerin ayak tabanlarımızda biriktiğini gösteriyor.

Rahatlamak, enerjinizi nötrlemek ve arınmak için ılık su dolu bir kaba İngiliz tuzu ilave edin ve ayaklarınızı dinlendirin. Dilerseniz suya nane veya okaliptüs gibi ferahlatıcı bir uçucu yağ da ekleyebilirsiniz.

Birer duş çayı alır mısınız?
Hayır, bahsettiğimiz çay sizin içmeniz için değil. Bez çay keselerinin içine eklediğiniz yasemin, gül, lavanta ve papatya gibi aromaterapik etkileri olan çayları ilave edip duş başlığınıza takabilir veya küvetinizdeki banyo suyunun içine atarak hem bedeninizi hem zihninizi rahatlatabilirsiniz.

Vücudunuz hassas ve nemsizse bu karışıma yulaf ezmesi de ekleyerek cildinizi yatıştırabilirsiniz.

Aromaterapinin büyüsü
“Şifa” dendiğinde neredeyse tüm kadim öğretilerin işaret ettikleri ilk şey esansiyel yağlar oluyor. Bitkinin tüm etkisini konsantre bir şekilde içinde barındıran uçucu yağlardan pek çok farklı şekilde faydalanabilirsiniz.

En pratik yolları ise banyonuzda kokusuyla rahatlamak için buhurdan kullanmak veya banyo suyunuza birkaç damla esansiyel yağ eklemek olabilir.

Masaj
Belki bir uzmana masaj yaptıramıyoruz ancak banyodan sonra bir vücut yağı ile bedenimizde ulaşabildiğimiz bölgelere masaj yaparak kan dolaşımımızı arttırabiliriz. Vücudumuz için bilyeli masaj aletlerinden, yüzümüz için ise Gua Sha taşlarından yardım almak harika bir çözüm.

Cilt bakımını ihmal etmek yok
Her “kendine iyi bakma” gününün vazgeçilmezi olan cilt bakım ritüelinin olmazsa olmazı tabii ki cilt bakımı. Artık evimizde profesyonel cilt bakımı yapmamız için harika cihazlara sahibiz.

Biraz buhar banyosundan sonra arındırıcı bir kil maskesi uygulayın ve varsa cilt bakım cihazınızla ışık ve titreşim terapisi uygulayın, herhangi bir bakım cihazı kullanmıyorsanız yüz yogası egzersizlerine biraz vakit ayırın.

Ev manikürü
Manikür yaparken profesyonel yardım almak artık çoğumuzun hayatından çıkarttığı veya oldukça seyrelttiği bir rutin. Duşta yumuşayan tırnak etlerinize nemlendirme özelliği de olan bir peeling uygulayın ve fazlalıkları itin veya kesin. Son olarak iyi bir nemlendirici uyguladıktan sonra en sevdiğiniz ojenin rengiyle kavuşmaya hazırsınız.

Rahatlamanın tadını çıkartın
Kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Muhtemelen rahatlamış ve gevşemiş. Bir bardak melisa ve papatya çayı alarak koltuğunuza uzanabilir, en sevdiğiniz müziği dinleyerek veya biraz dergi karıştırarak dinlenmiş bedeninizin tadını çıkartabilirsiniz.

Ürünler;