Regl sancılarını bu egzersizlerle hafifletin!
Genellikle genç kadınlarda sıklıkla görülen regl sancıları çoğumuzun baş belası, […]
SAĞLIK
Sağlıklı Smoothie’ler ile metabolizmanızı dengeleyin
Sıcakların bastırdığı bu günlerde hem serin hem sağlıklı besin tercihi […]
Evde spor yaparken sakatlanmamak için 7 öneri!
Yeni tip korona virüs (COVID-19)pandemisi ile başlayan karantina süreciyle birlikte, […]
Güçlü bağışıklık için bu besinleri tüketin!
Pandemi olarak kabul edilen korona virüs, ciddi halk sağlığı sorunu […]
Hangi şikayetlerde Kontakt Lens’ ara verilmeli?
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. […]
Ellerde oluşan çatlaklar enfeksiyon nedeni. Çatlakları giderecek 12 etkili çözüm!
Son zamanlarda çoğumuzun dert yandığı bir sorun var; ellerimizde oluşan […]
Hareketsizlik en çok bu hastalıkları tetikliyor
Covid-19 pandemisinin ülkemizi de etkisine aldığı iki aylık süreci geride […]
Evde Egzersiz Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?
Koronavirüs salgını sebebiyle mutlaka evde kalmamız gerekiyor. Ancak evde hareketsiz […]
Vücuttan ödem nasıl atılır?
Dokularda aşırı sıvı birikmesi sonucu genellikle bacak, ayak, göbek çevresi, […]
Diyete makarna ne miktarda, ne sıklıkla dahil edilebilir?
Makarna makarna, söyle bana. Diyete başlıyorum yasak mısın bana? Evet […]