Mandala Yönetimi ve Felsefe Eğitmeni Gülben Aykaç ile sevgi, şefkat, cesaret ve özgüven duygularını ortaya çıkaran Mandala Yönetimi hakkında önemli bilgiler aldık. Mandala nedir ve nasıl uygulanır? Soruların cevaplarını gelin Gülben Hanım’dan dinleyelim. Gülben Aykaç Mandala Yönetimi Felsefe Eğitmeni
She and Girls Dergisi, Moda Dergisi, Alışveriş Dergisi.
“Mandalalara her yerde rastlarız bir kar tanesinde uzayda gezegenlerin birbirinin etrafında çizdiği hareketlerde, bir tohumda, çiçekte, kutsal alanlarda, camilerde, kiliselerde, tezhip sanatında, çinilerimizde bunlar uyuma geçmeyi, dengede kalmamızı hatırlatan sembollerdir. Mandala, duygularımızın canlanması ve renklendirilmesidir. Başka bir deyişle; Mananın madde olmuş halidir. Görünmeyenin görünür kılınmasını tasvir eder.”
Röportaj: Banu Çelik
Gülben Aykaç She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Kasım 2025
Öncelikle sizi tanıyabilir miyiz? Mandala ile nasıl tanıştınız ve bu yolculuk sizi nereye taşıdı?
Profesyonel iş hayatına AIG Group (American International Group) bünyesinde ALICO’ da (American Life Insurance Company) Hayat Sigortası satış teşkilatında başladım. Yaklaşık 15 yıl ALICO İstanbul, Mısır, New York, Fas ve Paris’te satış- pazarlama ve eğitim müdürlüğü yaptım. Şirket bünyesinde uluslararası birçok eğitime katıldım daha sonra iş hayatına Barclay’s Bank ve ATNS Agence Turc de Nettoyage et de Sécurite adlı Fransız şirketinde devam ettim. 18 yıllık kurumsal iş hayatındaki stresi minimuma indirmek amacıyla çıktığım yolculukta aldığım birçok eğitim, beni Mandala Yöntemi ve Felsefesiyle buluşturdu. İlk buluşmam, 1996 yılında tapınaklar adası diye bilinen Endonezya’nın Java adasındaki Borobudur tapınağında oldu. Daha sonra Londra’da yaşayan Psychic Artworks – June Elleni Laine’in Mandala atölye çalışmalarına katıldım ve bu bilgiyi Batı tıbbına, psikanalize bir yöntem olarak geçiren Analitik Psikolojinin kurucusu Carl Gustav Jung’un, kullanım metodu ile “C.G. Jung İnstitut Paris” (1998 – 2001) ISAP-Uluslararası Analitik Psikoloji okulunda (Analytical Psychology Training Programs by Mandala) Paris de yaşadığım dönem geliştirdim. 2005 yılında ikiz oğullarımın dünyaya gelmesi ile kurumsal iş hayatını bırakarak 2008 yılında Mandala Akademi Kişisel Gelişim Eğitim Merkezini kurdum Yaklaşık 20 yıldan bu yana bu yöntemin eğitimlerini, felsefesine bağlı kalarak öğretmekteyim. Bugün tıp fakülteleri tezlerine kaynak kitap olan “Mandala Bir Yaşam Sanatı” kitabım bulunmaktadır.
Pek çok kişi mandalayı sadece boyama olarak görüyor. Sizce Mandala’nın bundan çok daha öte bir anlamı var, bunu nasıl anlatırsınız?
Önce bilmeyenler için Mandala nedir? bunu açıklayalım ‘’Daire’’ ile sembolize edilir hem daire hem de merkez anlamına gelir ve etrafımızdaki görünen dünya ile zihinlerimizdeki, vücutlarımızdaki, derin görünmeyen dünyayı temsil ederken, ikisi arasında bağlantı kuran genellikle daire şeklinde olan kutsal alandır. Sanskritçe bir kelimedir. “Manda, Enerji ve Öz – La, Kap” anlamına gelir. Kısacası Mandala’ya, “Enerjiyi tutan kap” diyebiliriz. Mandala yöntemi, aslında içinde çok büyük bir felsefeyi barındırır. “Evrendeki kusursuz işleyişin sanatsal tasviridir” ben bu cümleyle tanımlamayı çok seviyorum. Arkasındaki felsefe; evrende, dünyanın ve içindeki yaşamın, mevsimsel döngülerin, canlıların, doğanın her şeyin ahenk ve uyumla hareket etmesini anlatır. Mandala bu kabule geçme halidir, tasavvuf da buradan doğmuştur. Evrende sonsuz bir renk skalası vardır bu içimizde de vardır yani Macro ve Micro Kozmoz yukarıda ne varsa aşağıda da o var ve içimizde de var. Mandalalara her yerde rastlarız bir kar tanesinde uzayda gezegenlerin birbirinin etrafında çizdiği hareketlerde, bir tohumda, çiçekte, kutsal alanlarda, camilerde, kiliselerde, tezhip sanatında, çinilerimizde bunlar uyuma geçmeyi, dengede kalmamızı hatırlatan sembollerdir. Mandala, duygularımızın canlanması ve renklendirilmesidir. Başka bir deyişle; Mananın madde olmuş halidir. Görünmeyenin görünür kılınmasını tasvir eder.
Gülben Aykaç She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Kasım 2025
Carl Gustav Jung’un mandalayı Analitik Psikanaliz içinde değerlendirmesi çok dikkat çekici. Siz Jung’un yaklaşımını nasıl yorumluyorsunuz?
Jung, Mandala için “Bir Bütünlük Arketipi” der. Carl Gustav Jung ilk Mandalasını 1916’da henüz Doğu geleneğini öğrenmeden önce yaratmıştır ve Mandalaları, hastalarla yaptığı çalışmaların yanı sıra kendi kişisel gelişiminde de önemli bir bileşen olarak kullanmıştır. Jung, mandalalar hayal etmenin ve mandalalar yaratmanın yaşamın doğal bir parçası olduğunu keşfetmiştir. Bir hastanın sanat eserinde veya rüyalarında bir mandala resmi belirdiğinde, bunun genellikle yeni bir kişisel bilgiye doğru ilerlemeyi işaret ettiğini bulmuştur. Jung’un hastaları Mandalaları sezgisel olarak yaratmışlardır. Unutmuş olduğumuz sezgisel ve telepatik duyuların geliştiğini görmüştür. Hastalarında gözlemlediği diğer en önemli şey zihnin görüş alanındaki karmaşasının daralıp konsantrasyonun yükselmesidir. Böylelikle kişi geçmiş ve gelecek arasında gidip gelmeyi bırakır ve şimdiki “An’a” odaklanır. Mandala’nın rolü dikkati içe yöneltmek, dış dünyayı uzak tutmak ve ruhun içsel tutarlılığına, dengeye ulaşmasına yardımcı olmaktır. Mandala, çok güçlü bir sanat terapi yöntemlerinden birisidir.
Mandala’nın psikiyatri tezlerinde ve tıbbi çalışmalarda yer aldığını söylüyorsunuz. Travma yaşamış çocuklar ya da şiddet gören kadınlar için nasıl bir iyileştirici gücü var?
Sevgi, şefkat, cesaret ve özgüven duygusunu ortaya çıkartıyor. Kişi kendine dönüyor ve kendi merkezinden yeni bir hayat yaratıyor.
Gülben Aykaç She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Kasım 2025
Mandala çalışmaları bireysel terapilerde farklı, kurumsal eğitimlerde farklı etkiler yaratıyor. Siz bu iki alanı nasıl ayırıyorsunuz?
Bireysel terapilerde kişinin daha özel durumlarına inilip bu durumlar üzerinden çözümlemeler yapılıyor. Kurumsal eğitimlerde kişilerin performansını yavaşlatan duygu durumları tespit edilip bu durumlarda kendisinde var olan ama ortaya çıkartamadığı veya gösteremediği, liderlik, üretkenlik, yaratıcılık gibi kavramların farkına varması amaçlanıyor.
Gülben Aykaç She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Kasım 2025
Sizinle çalışan kişilerin en çok hangi alanlarda dönüşüm yaşadığını gözlemliyorsunuz?
Çoğunluk kendini yeniden doğmuş gibi hissediyor, hiç yapamam benden olmaz dediği şeylerin aslında çok da kolay olabildiğini görüyor. Yeni adımlar atıyor, yepyeni kararlar alıyor, hayatını yeniden kurma motivasyonuna sahip oluyor.
Gülben Aykaç She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Kasım 2025
Mandala sadece terapi değil, aynı zamanda bir farkındalık aracı da olabilir mi? Kişisel gelişime katkısını nasıl görüyorsunuz?
Kesinlikle bir pusula diyebiliriz… Yön gösteren kaybolduğunuz zaman yolunuzu bulmanıza yardım eden bir yol arkadaşı… Birçok kişi, tekrarlanan duygusal mücadele ve hayatındaki acı modelleriyle uğraşır ve doğuştan gelen sanatsal yaratıcı potansiyelinin varlığını unutur ve kendine engeller koyar, ben yapamam, bilemem gibi. Bu Mandala pratikleri yani yaratımları, elle çalışılan bir kılavuzdur. İnsanların alışkanlık olarak bu tuzağa düştüğünü ve bu tıkanıklığı nasıl gidermeleri gerektiğine yardımcı olur ve günlük hayata kolayca dahil edilen, onları bu yıkıcı davranıştan kurtaran bir program sunar ve kendi kendilerinin doktoru olmayı öğretir. Ben kişinin yaşadığı karmaşayı ve kendine koyduğu blokajları çözebilme potansiyelinin kendi elinde olduğunu gösteriyorum, anahtar olarak da mandala yöntemini kullanıyorum ve nasıl kullanması gerektiğini gösteriyorum.
Gülben Aykaç She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Kasım 2025
Türkiye’de Mandala’ya olan ilgi giderek artıyor. Sizce bu yöntem önümüzdeki yıllarda daha yaygın hale gelir mi?
Bir sürü eğitmen yetiştirdim. Onlarda Mandala’yı devam ettiriyorlar bayrağı çok güzel elden ele taşıyan değerli arkadaşlarımız, hocalarımız var daha da çoğalacaktır. Halen ortak projeler yürüttüğümüz eğitimler ve etkinlikler yaptığımız arkadaşlarımız var.
Mandala’yı hayatına katmak isteyen ama nereden başlayacağını bilmeyen okuyucularımıza basit bir öneriniz olur mu?
Sadece ellerine kâğıt kalem alıp başlamalarını öneriyorum, her şey başlayana kadar gerisi hızlıca geliyor. Birçok video var yakında kendi eğitim videolarımı online olarak sitemden paylaşıma açacağım. Dünyanın her yerinden ulaşabilecekler.
ISO9001 belgeli, Mandala Sanat Terapisi Eğitim Sertifikaları uluslararası akreditasyona sahip olan alanındaki tek yetkili kurumdur. Mandala ile yaptığım çalışmalar bugün yurt dışında ve Türkiye de bilimsel tıp, sanat ve psikolojinin birleştirilerek tıp fakültelerince de ders kapsamına alınan, yeni ve 21.yy tıbbı olarak kabul edilen “kendi kendini tedavi” yöntemleri tekniklerinden biri olarak kabul edilip tescillenmiştir. Tıp fakültelerince tez kapsamında değerli doktorlar, hemşirelerle yaptığımız projeler ve makaleler bulunmaktadır. Bunlar YÖK tez linklerinde Mandala Akademi Eğitimleri olarak hastalarla yapılan birçok bilimsel çalışma olarak yer almaktadır.
Gülben Aykaç She and Girls Dergisi Kapak Röportajı Kasım 2025
Son olarak She and Girls okurlarına mandala ve yaşam yolculuklarıyla ilgili vermek istediğiniz bir mesaj var mı?
Herkesin içinde ortaya çıkmayı bekleyen yaratıcı bir güç var, bu gücü mutlaka üretmemiz gerekiyor. ‘’Evren hareketi alkışlarmış’’ diye çok sevdiğim bir söz vardır. Yapmak istediklerimiz düşüncede kalmamalı mutlaka harekete geçmeliyiz. Nereden başlayacağımızı bilemiyorsak alalım elimize kâğıt kalemi ve yazalım, çizelim bedenimiz harekete izin versin buna Mandala yönteminde ‘’Kelime çağrışım yöntemi’’ denir. İsterseniz renklendirin hayallerinizi yaratmaya başlayın ve görün. Bana bu fırsatı verdiğiniz için She and Girls ekibine ayrıca teşekkür ederim. Çalışmalarınız sevgiyle yayılsın.
Gülben Aykaç Mandala Yönetimi Felsefe Eğitmeni
She and Girls Sonbahar Sayısı 2025 Sayısında Neler Var?
Nino Tsivadze: Gayrimenkulde Güçlü Adımlar
Yasemin Fazlılar: “Hayallerinizi Cesaretle Sahiplenin”
Selen Erdoğan Özdemir: Diş Estetiğinde Yenilik
Özge Özler: Kıbrıs’da Yeni Adresinizi O Bulur
Melike Gürçay: “Yoga Holistik Yaklaşım Gerektirir”
Jupiterinkızıemelce: “Astroloji Kehanet Değildir”
Esra Ünlütürk: “Güzellikte Fark Yaratıyoruz”
Elif Akyasan Kahraman: “Duygular Kalıcı Değildir”
Dilek Coşkun: “Nefesle Kendinizi Hatırlayın”
Göksen Tosuner: İç Anadolu’dan Dünyaya Uzanan Sanat Öyküsü
Derya Eryılmaz: “Her Şey Enerjidir”
Gonca Birgili Koçer: “Yıllarca Taşıdığınız Yükü Atın”
Sena Dadandı “İçsel Gücünüzü Keşfedin”